Mange, der har økonomiske problemer, mangler ét afgørende overblik:
Hvem skylder jeg egentlig penge?
Der findes desværre ikke ét samlet register, hvor du kan se alle dine kreditorer på én gang.
Derfor har jeg samlet de vigtigste metoder til, hvordan du finder alle dine gældsposter og får det nødvendige overblik.
Når du har fundet dine kreditorer og beløb, skal de samles ét sted.
Brug Budgethusets gratis gældsoversigt og få fuldt overblik over din samlede gæld.
Jo før du kender det fulde billede, jo nemmere bliver det at lægge en plan for din økonomi.
Tjek din skattemappe hos SKAT
Banker og finansieringsselskaber har pligt til hvert år at indberette din restgæld og renteudgifter til SKAT.
Derfor er din skattemappe et godt sted at starte, når du vil finde dine kreditorer.
Sådan gør du:
- Log ind på skat.dk
- Klik på Skatteoplysninger
- Vælg Renteudgifter og restgæld i venstre menu
Her kan du se en oversigt over registrerede lån og kreditorer.
Vigtigt:
Ikke alle kreditorer indberetter korrekt eller rettidigt.
Derfor bør du altid supplere med de øvrige metoder herunder.
KreditStatus – oversigt over lån hos finansieringsselskaber
KreditStatus er et register, hvor mange større finansieringsselskaber indberetter gæld.
Her kan du få en samlet oversigt over lån hos blandt andet:
Du logger ind med MitID og kan hurtigt se, hvilke selskaber du skylder penge.
Gennemgå dine bankkontoudtog
Har du fået udbetalt lån til din bankkonto, kan gamle kontoudtog afsløre meget.
- Tjek gamle indbetalinger fra finansieringsselskaber
- Se hvem du tidligere har betalt afdrag til
- Har du skiftet bank, kan din tidligere bank stadig udlevere kontoudtog
Det er en enkel måde at spore gamle lån, du måske har glemt.
RKI (Experian)
Er du registreret i RKI, kan du logge ind og se:
- Hvilke kreditorer har registreret dig
- Hvilke beløb der er registreret
Det giver ofte en vigtig del af gældsoverblikket.
Debitor Registret
Debitor Registret fungerer på samme måde som RKI.
Her kan du logge ind med MitID og se, om du er registreret som dårlig betaler.
Søg i dine e-mails og sms’er
Mange lån og abonnementer oprettes online.
Derfor ligger der ofte:
- Låneaftaler
- Ordrebekræftelser
- Rykkerbeskeder
… i din e-mail eller gamle sms’er.
Tjek også mappen ”Slettet post”.
Find gamle breve og dokumenter
Gennemgå:
- Skuffer
- Mapper
- Kasser med papirer
Se efter:
- Gældsbreve
- Rykkerbreve
- Kontoudtog
- Indkaldelser til fogedretten
Gamle breve afslører ofte glemte gældsposter.
Spørg din partner eller kautionist
Har du fælleslån eller en kautionist, kan de ofte hjælpe med oplysninger om lån, du måske har mistet overblikket over.
Tænk tilbage – hvad er købt for lånte penge?
Nogle ting bliver ofte finansieret med lån:
- Møbler
- Elektronik
- Bil eller cykel
- Hårde hvidevarer
- Briller
- Ferier
- Gaver
Hvis du har købt noget på afbetaling, findes der næsten altid en kreditor bag.
Har du lånt penge privat?
Har du lånt penge af:
- Familie
- Venner
- Bekendte
… bør disse også med i dit gældsoverblik.
Er du bagud med regninger?
Bagudbetalinger er også gæld:
- El, vand og varme
- Telefon og internet
- Streaming og abonnementer
- Forsikringer
- Kontaktlinser eller briller
Også disse bør tælles med, når du laver dit samlede overblik.
Kort opsummering
Der findes ingen enkelt knap, der viser al din gæld.
Men ved at kombinere:
- SKAT
- Kreditregistre
- Bankkonti
- E-mails
- Gamle breve
… kan du finde alle dine gældsposter og få det nødvendige økonomiske overblik.
Og netop overblik er altid første skridt mod at komme videre.
(Sidst opdateret den 5. marts 2026)